AIに毎日の献立を考えさせてみた

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どうもあとです。

チャットGPT を使って30日間の夕食の献立を考えてもらいました。

 

  1. 鶏のテリヤキ丼
  2. ローストポークと季節野菜
  3. 野菜カレーとナン
  4. グリルドサーモンとレモンバターソース
  5. チキンカツとキャベツサラダ
  6. シーフードパエリア
  7. きのこと鶏肉のクリームソースパスタ
  8. 牛肉の炒め物と五目炊き込みご飯
  9. さばの味噌煮とほうれん草おひたし
  10. 豚しゃぶとポン酢だれ
  11. イカとホタテのオリーブオイルパスタ
  12. 鰻の蒲焼きと茶碗蒸し
  13. ミートボールとトマトソーススパゲッティ
  14. 鮭のホイル焼きと大根おろし
  15. ビーフシチューとフレンチブレッド
  16. 鶏の唐揚げとポテトサラダ
  17. 海老とアスパラのバターソテー
  18. カレイのムニエルとレモン
  19. 五目おろしポーク丼
  20. 酢豚とエビチリ
  21. チャーハンと酢の物
  22. とうもろこしとベーコンのピザ
  23. 鶏むね肉の塩焼きと春雨サラダ
  24. グリーンカレーとご飯
  25. ホタテとキノコのクリーム煮込み
  26. 豚バラ肉のキムチ炒めとご飯
  27. ロブスターのガーリックバターソース
  28. 鰻の寿司とみそ汁
  29. カツオのたたきとごぼうサラダ
  30. 鶏の親子丼
思った以上にしっかりしていますね。
これらを予算1万円でアレンジしながら、どれだけ再現できるか挑戦していこうと思います。
オマケで3食の献立も3日分考えてもらいました。

制約や好みがあれば、それに合った献立も提案してくれるそうです。

今回指定はなかったのですが、一般的なバランスの取れた日本風の献立らしいです。

 

1日目:

  • 朝食: オートミール、フルーツ、ヨーグルト
  • 昼食: 野菜たっぷりのチキンサラダ、ご飯
  • 夕食: ささみと野菜の炒め物、味噌汁、ご飯

2日目:

  • 朝食: 卵焼き、トースト、サラダ
  • 昼食: たらの芽と筍の天ぷら、そば
  • 夕食: 鶏むね肉の塩焼き、切り干し大根、ご飯

3日目:

  • 朝食: グリーンスムージー、シリアル、ヨーグルト
  • 昼食: キノコとひじきの炊き込みご飯、みそ汁
  • 夕食: サーモンのホイル焼き、サラダ、ご飯

素晴らしい。

なんだかここまで的確に返答されるとAIに支配されそうでなんだか怖くなりますよね。

今後献立のようになんとなくで選んでいるものはAIに任せてみようと思います。

逆にマンネリ化を防げて新鮮な生活を送れそうな気がしてきました。

 

食事
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